恢复教程

在日常工作中，我们经常会使用Excel等办公软件来记录和处理各种数据，其中SHIFT表作为一种常见的工作表格格式，往往包含着许多关键的数据信息。在操作过程中，很多人可能会因为操作不当、误点击或系统崩溃等原因导致重要的SHIFT表被误删。这时候，我们不仅面临着数据丢失的问题，还要寻找合适的方法来恢复这些被删除的表格。下面将为您详细介绍如何找回删除的SHIFT表，帮助您减少数据丢失带来的困扰。

一、检查“回收站”

对于Windows系统而言，删除的文件会被暂时存放在“回收站”中，这样一旦发生误删除，我们可以快速恢复删除的内容。因此，在您发现SHIFT表被删除后，第一时间可以检查电脑回收站中的内容。操作步骤如下：

打开桌面上的“回收站”图标。

找到您误删的SHIFT表文件。

右键点击该文件，选择“还原”，文件将恢复到原来的位置。

这种方法适用于您仅仅是误删除了SHIFT表，而没有进行彻底删除或清空回收站的情况。需要注意的是，如果您不小心清空了回收站或删除的时间较久，那么文件可能已经从回收站中消失，恢复的难度就大大增加。

二、使用Excel内置的“自动恢复”功能

如果您正在编辑的SHIFT表在删除或关闭文件时没有保存，可以尝试使用Excel内置的“自动恢复”功能。Excel会在系统崩溃或异常关闭时自动保存一份临时副本，这样您可以通过以下方式恢复数据：

打开Excel程序。

点击“文件”选项卡，在弹出的菜单中选择“信息”。

在信息页面下，找到“管理工作簿”选项，点击“恢复未保存的工作簿”。

浏览文件夹中显示的未保存文件，选择您删除的SHIFT表。

这种方式适用于您在工作过程中忘记保存，或Excel突然关闭导致数据丢失的情况。如果您有定期保存备份，恢复的几率也会大大提高。

三、使用专业数据恢复软件

如果回收站中找不到您的SHIFT表，且Excel的自动恢复也无法挽回数据，那么可以考虑使用专业的数据恢复软件。市面上有许多数据恢复软件可以帮助您恢复误删的文件，下面是一些常用的恢复工具：

Recuva：这是一款非常流行且易于使用的免费数据恢复软件，支持从硬盘、存储卡、U盘等设备恢复误删除的文件。您只需要下载并安装软件，选择扫描路径并启动扫描，即可查看恢复文件的可能性。

EaseUSDataRecoveryWizard：这款软件提供了非常强大的扫描与恢复功能，可以恢复丢失的文件、图片、音频等。通过这款工具，您可以恢复误删除的SHIFT表，同时它还支持多种文件格式的恢复。

DiskDrill：这是一款跨平台的数据恢复软件，支持Windows和Mac系统。DiskDrill能够深度扫描硬盘，找出丢失的SHIFT表文件，并为您提供预览功能，让您可以确认是否可以恢复数据。

使用这些工具时，请注意不要在丢失文件的存储位置进行数据写入操作，否则可能会导致数据覆盖，恢复的机会降低。

四、寻求专业数据恢复服务

如果以上方法都无法帮助您找回删除的SHIFT表，您可以选择求助于专业的数据恢复公司。专业的数据恢复服务通常具有更先进的技术和设备，可以通过物理修复、磁盘映像技术等手段来恢复数据。以下是选择专业数据恢复服务时需要注意的几点：

选择有口碑的服务商：市面上有很多数据恢复公司，但并不是每家公司都能提供高效且安全的数据恢复服务。因此，在选择时，最好选择那些口碑好、经验丰富的公司，避免受到不专业公司带来的二次损失。

了解费用：数据恢复费用通常会根据恢复的难度、文件的类型、存储介质的状态等因素有所不同。一般来说，恢复费用可能会从几百元到几千元不等。在选择服务商时，建议先了解收费标准，避免因费用问题产生不必要的纠纷。

提前备份数据：在未来的工作中，为了避免类似情况的发生，建议定期备份数据。可以使用云存储、外接硬盘或网络备份工具进行数据保存，这样一旦发生数据丢失，可以迅速恢复。

五、恢复SHIFT表的费用是多少？

恢复删除的SHIFT表的费用因不同情况而异，通常会受到以下几个因素的影响：

数据恢复的难度：如果您使用的是简单的恢复软件，操作步骤简单且能成功恢复，那么费用相对较低。但如果文件被深度删除或存储设备出现物理损坏，恢复的难度较高，费用就会相应增加。

选择的数据恢复服务类型：如果您选择自行使用恢复软件，费用基本可以控制在零至几百元之间（一些免费的恢复软件，或收费软件的使用费）。但是，若委托专业公司进行数据恢复，费用可能从几百元到上千元不等，具体费用还要根据数据恢复的复杂性以及设备的损坏程度来定。

恢复的数据量：如果您只需要恢复单个文件，费用可能较低，但如果需要恢复整个硬盘或大量数据，费用就会更高。

恢复数据的费用需要根据具体情况来估算，建议您在决定恢复前，先咨询专业数据恢复公司，了解详细报价。

数据丢失无论对个人还是公司来说，都会带来巨大的困扰。随着技术的不断发展，我们如今有了多种方式来恢复误删除的SHIFT表。通过及时检查回收站、使用Excel的自动恢复功能、借助专业的数据恢复软件或寻求专业公司帮助，您可以有效找回丢失的表格。定期备份数据也能帮助您规避数据丢失带来的风险。希望本文的介绍能为您解决数据恢复难题，让您的工作更加顺利。